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职场减压四大妙招

2018-11-30 21:28:29

职场减压四大妙招

职场攻略

友来信: 我名牌大学毕业,进入外企已经五年了,可是职位依然没有变化,压力好大,看着同学们都当了科长、总监,自己特别着急,有什么建议可以帮我缓解压力再出发吗?

1.放弃无意义的固执:

有些人总想能得到一切,而怕失去一点儿,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。

2.坚决不做全优生:

许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证重要的事得100分才是要紧的。

3.勇于做个挑战者:

有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者那怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。于是,不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动等,都能帮你减轻压力。

4.尝试打破现状:

当你觉得日子一成不变时,应设法改善工作方法和尝试新的工作,你也可以主动要求多负担一些,或者自己去充电。要永远拥有孩童般的好奇心和热情。

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