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补虚养肾要吃“淡菜”_0toutiao

2019-01-12 00:09:08
补虚养肾要吃“淡菜” 淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品,收获后不易保存,历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。

淡菜味道鲜美,营养价值很高。淡菜蛋白质含量高达59.1%,其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量为7.6%,且大多是不饱和脂肪酸小儿感冒药哪个效果好
。此外3个月宝宝咳嗽怎么办
,还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B2、烟酸等小孩子晚上咳嗽厉害怎么办
。淡菜对促进新陈代谢,降低胆固醇,保证大脑和身体的健康发育具有积极的作用,被称为“海中鸡蛋”。

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